از زانو درد چه می دانید
زانو درد غالباً در اثر استفاده بیش از حد،کم تحرکی ، گرم و سرد نکردن بدن موقع ورزش یا کشش نامناسب بدن عارض می شود. چاقی یکی از علل اصلی زانو درد است.
بوریست ((Bursitis
· التهاب در اثر فشار مکرر بر زانو، مانند زانو زدن در طولانی مدت
· اختلال در بافت های مرتبط دهنده مانند لوپوس
· جابجا شدن کاسه زانو
عفونت مفاصل
· صدمه به زانو
· آسیب رباط قدامی یا رباط میانی ممکن است موجب خونریزی در زانو و درد شود.
ورم زانو
اگر زیاد بالا و پایین بروید،غضروف پاره و درد بدتر می شود.
پارگی غضروف
درد در داخل یا خارج مفصل زانو احساس می شود.
پارگی رباط
موجب درد و بی ثباتی در زانو می شود.
پیچ خوردگی و رگ به رگ شدن
آسیب های جزئی به رباط ها باعث این مشکل می شود.
از علت های دیگر زانو درد می توان این موارد را نام برد:
· درد قسمت قدامی زانو یا درد جلوی زانو
· آرتریت (روماتیسمی،استئوآرتریت و نقرس)
· کیست بیکرز یا کیست حفره زانو; تورم مایع مفصلی در پشت زانو است و ممکن است تورم علل دیگر داشته باشد.
دلایل درد جلوی زانو
درد و کشش تاندون یا نرم شدن غضروف غالباً موجب درد جلوی زانو می شود.
هنگامی که کاسه زانو نتواند به خوبی حرکت کند و در قسمت پایینی استخوان ران بلغزد، درد ایجاد می شود.
دلایل این درد عبارتند از :
· کف پایتان صاف باشد
· کاسه زانو و دو استخوان دیگر که مفصل زانو را تشکیل می دهند ، در یک خط قرار نگیرند.
· سفتی و ضعف عضلات جلو و پشت ران
· افزایش فشار بر زانو
· افزایش فعالیت بدنی مانند دویدن،پریدن،اسکی و فوتبال
آرتریت
· صدمه به غضروف
· جابه جا شدن کاسه زانو
· شکستن کاسه زانو
· صدمه به مایع مفصلی
· لخته شدن خون نیز دارای علائم کیست حفره زانو است اما لخته خون خطرناک است. بنابراین اگر دچار این علائم شدید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
سرطان استخوان
درد جلوی زانو
این درد را به نامهای مختلفی مانند زانوی دوندگان، زانوی پرندگان، درد کاسه زانو یا ورم زانو میشناسند. درد در قسمت جلو و مرکز زانو ایجاد می شود.مواقعی که زانو خم می شود ، از پله پایین می روید ، در سراشیبی می دوید و مدت طولانی می ایستید ، این درد شروع می شود.
درد جلوی زانو بیشتر در افراد زیر دیده شده است:
نوجوانان و جوانان(مخصوصاً دختران)،افراد چاق،دونده ها،فردی که زیاد می پرد،اسکی بازها،دوچرخه سوارها،فوتبالیست و افرادی که غالباً ورزش می کنند.
درمان درد قسمت جلوی زانو
استراحت کردن و ندویدن تا درد فروکش شود،گذاشتن یخ،مصرف ایبوپروفن یا استامینوفن برای کاهش درد و تورم، عکسبرداری با اشعه ایکس یا امآرآی و به ندرت جراحی، جلوگیری از درد جلوی زانو و کشش عضلات عقب ران و چهار سر ران. قبل از کشش بدن، 5 دقیقه بدن خود را گرم کنید و بهتر است این کششها را بعد از فعالیت ورزشی انجام دهید. مربی ورزش به شما یاد میدهد که چگونه عضلات خود را تقویت کنید. تقویت عضلات زانو نیز کمک میکند تا کاسه زانو در جای درست خود بماند. اگر چاق هستید، با مراجعه به متخصص تغذیه، وزن خود را کم کنید و برای ورزش کفش مناسب بپوشید.
کیست بیکرز((Bakers cyst
به نامهای برآمدگی زانو و کیست حفره زانو نیز خوانده میشود. این درد در اثر تورم مایع مفصلی، در پشت زانو است.
دلایل کیست حفره زانو
هنگامی که فشار زیادی بر زانو وارد آید، مایع مفصلی به پشت زانو وارد میشود پارگی غضروف زانو، آرتروز زانو(در افراد مسن) و آرتریت روماتوئید از دلایل کیست حفره زانو است.
علائم کیست حفره زانو
این بیماری باعث درد بسیار در پشت زانو میشود امّا در برخی مواقع بدون علامت است. این کیست مانند بادکنک پر از آب است. در برخی مواقع ممکن است. بترکد و موجب درد، تورم و کبود شدن پشت زانو و ساق پا شود. این علائم، میآید و میرود.
آزمایشهای کیست حفره زانو
پزشک با معاینه کردن توده نرم در پشت زانو را تشخیص میدهد. اگر کیست کوچک باشد، مقایسه زانوی مبتلا با زانوی عادی میتواند مفید باشد. درد یا اندازه کیست ممکن است باعث کاهش تحرک بدنی شود. از طریق اشعه میتوان فهمید که مایع مفصلی پر شده است یا نه. اگر توده به سرعت بزرگ شود و شب هنگام، درد شدید و تب دارید، آزمایشهای بیشتری برای تشخیص تومور یا سرطان مورد نیاز است. امآرآی، هر نوع کیست یا صدمهای را نشان میدهد.
درمان کیست حفره زانو
در برخی مواقع، کیست خود به خود خشک میشود.
اگر کیست دردناک شد، بهترین کار این است که مشکل را برطرف کنیم، مثل درمان آرتریت یا درمان پارگی غضروف. کیست معمولاً برداشته نمیشود، زیرا جراحی ممکن است باعث تخریب رگهای خونی و اعصاب شود امّا اگر کیست، بسیار بزرگ و دردناک بود باید با جراحی برداشته شود.
منبع:مجله زیبائی
دکترعلیرضا مقتدری
متخصص طب فیزیکی و الکترودیاگنوز
بازنویسی:امیر اصلانی